Basta che vai in piscina con la moto e sei a posto

Anche perché in moto con la piscina sarebbe più problematico

Non so di dove sia tu, però dalle mie parti si dice: piuttosto che un dito nel c....o

intendevo che non è il mare che piace a me...
dove sono io il mare non c'è proprio...

Tranquillo, è una battuta, non me la sono mica presa

Ciao a tutti ma non và più nessuno in piscina????? Oppure sono tutti lì e nessuno in rete????

(che battutone, il Gilez mi aspetta )


Scherzi a parte, oggi ho provato a cambiare tipo d'allenamento:

anziché le solite 5/6 serie da 250 mt ho provato a farne 2 (solo per prova, da mercoledì proverò con 3) da 500 mt, così composte:

200 mt a stile. o crawl che dir si voglia
200 mt a rana
100 mt dorso.

Che ne dite (Road96, sei il mio personal trainer - dietologo ), è un buon allenamento?

per caso ho ritrovato questo tread

non mi sembra male, però, se non li fai già, io aggiungerei un po' di gambe, magari tra una serie e l'altra

ogni tanto alla fine dell'allenamento potresti fare qualche vasca a delfino finchè riesci senza fermarti, la mattina dopo ti sentirai uno straccio

P.S, Sabato ho l'esame per prendere il brevetto di bagnino

Consiglio a tutti quelli che hanno facebook di iscriversi al gruppo "nuotopiu experience", nel quale mio padre, Giovanni Franceschi (alcuni di voi probabilmente ne avranno sentito il nome, altrimenti curiosando su internet o chiedendo a me posso darvi tutte le info), pubblica sedute di allenamento realizzate sulle esigenze di alcuni iscritti al gruppo

Le fonti sono attendibili, per chi desiderasse piu informazioni riguardante il progetto, e verificarne l'attendibilita questo è il sito internet

Nuotopiu.it

Per chi volesse poi approfondire l'argomento, le tabelle di allenamento possono essere personalizzate secondo le singole esigenze e in base alla finalizzazione dell'allenamento necessari (ex 50 sl o 400 mx, gare che richiedono allenamenti differentissimi) e al tempo che ognuno di noi può dedicare al nostro sport

Iltuotrainer.it

Per il resto metto qualche mia esperienza dai, in questi giorni stiamo un po scaricando in vista dei campionati italiani giovanili che saranno la prossima settimana, mentre a inizio mese ho parteciapato agli assoluti nei 50 e 100 rana riuscendo a entrare in finale (anche se B ) in entrambe le gare

Buon allenamento a tutti

wow! che figata sto forum! non sapevo ne esistesse uno per il nuoto!
io ho iniziato a nuotare da ottobre...per superare la fobia dell'acqua, e ora riesco a fare tutti e 4 gli stili!
Ho trovato la mia dimensione in acqua e credo che quello sia l'unico momento della giornata in cui davvero riesco a sgombrare la mente da tutto e a non pensare!

io manco ad agosto smetto...sono 7 anni che vado cosi...prima o poi scoppio!!!


tempo per quei esercizi???

Ultimamente stiamo facendo del gran fondo...500metri stile di riscaldamento...poi 200 x 4 andata stile e ritorno dorso,poi 10 da 25 in velocità con ripartenza ogni 30 secondi incluso riposo poi un pò di dorso...tutto nei soliti 50 minuti...

Ho novità

Ho fatto gli italiani giovanili, e sono andati decisamente bene

1'01'89 ai 100 rana, secondo posto
2'15'88 ai 200 rana, ancora una volta secondo
28''27 ai 50 rana, per la terza volta secondo posto, con un ottimo tempo, il 7 juniores di sempre in italia

Prossima settimana con la rappresentativa regionale assoluta dovrei andare a un importante meeting in austria

Wao! Ho scoperto solo ora questo magnifico topic sul nuoto!

Io ho praticato nuoto fin da quando sono piccolo fino a passare a livello agonistico raggiungendo qualche buon risultato a livello regionale ma il mio limite maggiore è sempre stato.. non ridete.. il tuffo di testa .. ero sempre uno scarsone in quello ed in gara perdevo un sacco di tempo (Ero particolarmente veloce nello stle libero e nei 100 misti)

Tre anni fa ho mollato la squadra agonistica per diventare istruttore di nuoto ed insegnare ad Ivrea, fino a poco tempo fa, dove per cause "burocratiche" la società a cui facevo parte ha eliminato alcuni corsi (riducendomi le ore di lavoro quindi era controproducente fare tanti chilometri per poche ore di lavoro).

Ho insegnato a bambini, pre-agonismo, adulti principianti e non ed anziani.

Se per caso avete bisogno di qualche consiglio nel mio piccolo posso darvi qualche seggerimento, sarebbe un piacere

per caso ho ritrovato questo tread

non mi sembra male, però, se non li fai già, io aggiungerei un po' di gambe, magari tra una serie e l'altra

ogni tanto alla fine dell'allenamento potresti fare qualche vasca a delfino finchè riesci senza fermarti, la mattina dopo ti sentirai uno straccio

P.S, Sabato ho l'esame per prendere il brevetto di bagnino

ciao ragazzi...il mio stile preferito è il delfino ....vado in piscina tutti i giorni....da circa 19 anni a questa parte....e sono cloro dipendente.....

ciao ragazzi...il mio stile preferito è il delfino ....vado in piscina tutti i giorni....da circa 19 anni a questa parte....e sono cloro dipendente.....