Recupero lussazione spalla e guida - Esperienze personali, Guida Sicura

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Recupero lussazione spalla e guida

15993233

15993233 Inviato: 24 Lug 2018 10:04
Oggetto: Recupero lussazione spalla e guida

Sono reduce da un incidente, colpito alle spalle da un gazebo non fissato mentre passavo in bici.
Sfiga incredibile, lo so....comunque mi sono rotto il naso, fatto graffi e tagli vari e soprattutto lussata la spalla destra.
Dopo 2 settimane abbondanti di tutore immobilizzante ho iniziato fisioterapia.
Va meglio ma ho ancora movimenti limitati.
Tra poco devo però rientrare al lavoro, e x farlo devo guidare. Ho provato l'auto, arrivo a cambiare marce, ma faccio fatica con il volante.
In moto invece la posizione è più naturale, braccio disteso che così ha più forza e ovviamente non devo sterzare come in auto.
Mi sa che con cautela inizierò con la moto. A qualcuno é capitato? Idea dei tempi di recupero che al momento mi sembrano lentissimi...

pabag

MotoGp

Ranking: 1266

15993234

15993234 Inviato: 24 Lug 2018 10:13

eh, non è mai piacevole. Io per una sublussazione sono rimasto con il braccio appeso per una settimana e c'ho messo abbastanza a recuperare, però devo dire che una volta iniziata la fase di recupero è rientrata in tempi relativamente brevi, almeno per il recupero delle funzionalità ad uso quotidiano.

Per l'andare in giro in macchina o in moto.. vedi tu, però considera che in macchina se hai un attimo di spasmo per il dolore non succede niente, in moto è molto più critica. Considera anche che a destra non hai solo il controllo dello sterzo ma anche quello di acceleratore e freno. Anche se ti da meno fastidio rispetto all'auto ci penserei su 10 volte prima di rimettermi in moto con un braccio destro che non è al 100%, basta che un idiota ti tagli la strada e ti costringa ad una manovra d'emergenza o che ti trovi a passare su una buca più cattiva del previsto e rischi di avere il braccio che non riesce a reagire come vorresti o che per il dolore hai uno spasmo che porta ad azioni indesiderate sulla moto.

Kino87

125 Champ

Ranking: 2065

15993239

15993239 Inviato: 24 Lug 2018 10:20

Avevo pensato a quei problemi infatti. Però la forza nel polso c'è x accelerare e frenare. Mi prendo ancora qualche giorno poi provo.

pabag

MotoGp

Ranking: 1266

15993248

15993248 Inviato: 24 Lug 2018 10:47

io aspetterei un pò a salire in moto.
al minimo imprevisto ti troveresti a non essere in grado di gestire la situazione, e se ti capitasse di dover fare uno sforzo, probabilmente non riusciresti per il dolore.

pazuto

Leggenda

Ranking: 12588

15993249

15993249 Inviato: 24 Lug 2018 10:47

Cavolo mi spiace

Io in bici ho avuto un infortunio simile, alla spalla destra, ma di natura più lieve.
Non una lussazione completa, ma una sublussazione dell'acromion.

Il mio recupero è stato veloce, ho acquisito piena mobilità dopo neanche 1 mese, però ti sconsiglio di guidare la moto perchè nel caso tu dovessi volontariamente o involontariamente muovere la spalla fuori dagli angoli che ti sono concessi, peggioreresti molto la situazione.
La spalla è l'unica articolazione che ha 360° di movimento, tu sicuramente non sarai ancora in grado di alzare il braccio oltre il livello della scapola, e questo è un limite in una situazione di imprevisto.

Come attività di recupero, investi tanto tempo negli esercizietti con gli elastici, isometria, pesetti leggeri per esplorare l'articolazione. Quello che ti diranno i fisio alla fine e non preoccuparti, il recupero completo penso che ti costerà 2 mesi pieni

threnino

Minimoto Champ

Ranking: 1542

15993259

15993259 Inviato: 24 Lug 2018 11:23

anch'io ho avuto una lussazione anteriore della spalla dx e sono andato al PS con l'auto.
poi sono tornato a casa con lo stesso automezzo. ma con la moto sarebbe stato impossibile.

Purtroppo quell' articolazione ha una cartilagine tipo un o-ring molto delicato che per
riformarsi ha bisogno di rimanere quasi immobile per almeno 3 mesi.
altrimenti resterà sempre un po di gioco...

ZioPigTurbo

S. Stock 600 Champ

Ranking: 3131

15993264

15993264 Inviato: 24 Lug 2018 11:37

certo che non siete molto incoraggianti....

pabag

MotoGp

Ranking: 1266

15993265

15993265 Inviato: 24 Lug 2018 11:40

pabag ha scritto:

certo che non siete molto incoraggianti....

siamo realisti...

sei sicuro che riusciresti a tenere la moto in caso di emergenza, magari con uno spasmo di dolore?
non penso.
di conseguenza, saresti un pericolo per te e per chi ti sta intorno.

e in più rischi di allngare decisamente i tempi di ripresa.

pazuto

Leggenda

Ranking: 12588

15993309

15993309 Inviato: 24 Lug 2018 13:03

pabag ha scritto:

certo che non siete molto incoraggianti....

Allora, io sono andato a fare fisioterapia in moto, a suo tempo, ma era già la quarta settimana dall'evento.
Ed era molto modesto l'infortunio e ormai il recupero della mobilità era completo.

Dipende molto dal soggetto e dalla gravità dell'infortunio.
Fossi in te, mi darei almeno 1 mese di stop e poi si vede....

threnino

Minimoto Champ

Ranking: 1542

15993314

15993314 Inviato: 24 Lug 2018 13:09

pabag ha scritto:

certo che non siete molto incoraggianti....

Come ti hanno detto sono realisti, probabilmente saresti in grado di stare in sella SE non ci fossero imprevisti da gestire.

Aspetterei ancora qualche tempo.

CBR_125R

Very Important Tinga

Ranking: 7721

15993347

15993347 Inviato: 24 Lug 2018 14:57

Anche io sono del club della sublussazione alla spalla, causa incidente in moto.

Sottovalutata in sede di diagnosi e dunque non curata adeguatamente, anzi, praticamente non l'ho curata affatto. In sostanza, dato che m'ero anche rotto il gomito in tre punti non è che potessi fare grandi movimenti col braccio, quindi son dovuto stare un po' a riposo. Ma non ho fatto altro.

Beh: a distanza di undici anni, se faccio certi movimenti ancora mi gioca qualche scherzo

Aspetta un pochettino, finché non hai l'ok del medico. Al di là delle giustissime considerazioni già fatte dagli altri sul controllo della moto, se non ti curi ora rischi di portarti avanti il problema negli anni a venire.

TommyTheBiker

Admin2

Ranking: 14559

15993374

15993374 Inviato: 24 Lug 2018 16:05

A tal proposito ora che lo dici... a 10 anni dalla sublussazione (non curata) della spalla non è che sia proprio solida. La forza è tale e quale a quella della spalla sinistra e non mi crea nessun problema in generale, ma in alcuni movimenti tende ad avere la tendenza ad uscire verso avanti.. l'ultima volta mi stava succedendo mentre mi infilavo la muta da sub per dire

Comunque senza offesa... ma se scrivi un post chiedendo consigli poi non prendertela se non ti si dice ciò che vorresti sentirti dire

Chi t'ha risposto grossomodo è già passato dove sei tu ora, i consigli dati sono nei tuoi migliori interessi, poi sei libero di fare come vuoi anche perché bene o male ognuno è fatto in modo diverso e non credo che nessuno di quelli che ti ha risposto sia un medico.

Kino87

125 Champ

Ranking: 2065

15993389

15993389 Inviato: 24 Lug 2018 16:41

Kino87 ha scritto:

La forza è tale e quale a quella della spalla sinistra e non mi crea nessun problema in generale, ma in alcuni movimenti tende ad avere la tendenza ad uscire verso avanti

Circa lo stesso mio problema, o meglio: tutto subito tendeva ad uscire, ora invece lascia una sensazione fastidiosa di... tipo quando provi a scrocchiarti un dito ma non ti viene bene e rimani "mezzo e mezzo", non so come spiegare

Assai fastidioso, comunque.

TommyTheBiker

Admin2

Ranking: 14559

15993452

15993452 Inviato: 24 Lug 2018 21:00

Tranquilli, chiedo x avere opinioni e rispetto chi parla x esperienza diretta. Aspetterò

pabag

MotoGp

Ranking: 1266

15993455

15993455 Inviato: 24 Lug 2018 21:05

pabag ha scritto:

Tranquilli, chiedo x avere opinioni e rispetto chi parla x esperienza diretta. Aspetterò

Comunque ogni caso è diverso, è solo tu puoi capire cosa è meglio fare per la tua situazione momentanea.
Buona guarigione!

pazuto

Leggenda

Ranking: 12588

15995209

15995209 Inviato: 30 Lug 2018 10:56

Io mi sono lussato la spalla, con rottura del legamento anteriore, con lo snowboard. La spalla è rientrata da sola dopo qualche minuto che ero seduto sulla neve, con una leggera spinta mentre dicevo "mi fa un po' male qui" a un tizio che si era fermato.
Per quanto riguarda la forza e l'utilizzo normale, dopo 3 settimane di tutore ero praticamente a posto. Il problema è la stabilità della spalla...
Finché fai movimenti normali e controllati, va tutto bene, ma se fai qualcosa di improvviso... Dopo quella volta mi è uscita altre 3 volte:
- giocando a calcetto ho messo il piede sul pallone invece che di fianco, sono scivolato e sollevando di colpo il braccio è uscita
- cadendo con la bicicletta da trial, da fermo, mentre cercavo di... stare fermo
- spingendomi dalle pareti dello scivolo seduto su un ciambellone all'acquatica

Alla fine l'ho dovuta far sistemare dal meccanico... artroscopia, legamento riagganciato al suo posto e ora è perfetta.

In sostanza... Il problema non è quando stai bene e tutto è sotto controllo, sono le emergenze. Una buca, uno scarto improvviso, un banale cambio di direzione in rotonda fatto distrattamente perchè "tanto stai bene"...
Prova a fare movimenti di scatto, se non ti fa assolutamente male e ti dà una sensazione di stabilità bene, se no ti consiglio di andare a piedi.

rei348

Impennata

Ranking: 315

15995315

15995315 Inviato: 30 Lug 2018 15:48

Da quello che ho capito ogni caso e' diverso perche' l'articolazione dell' omero puo uscire davanti,
dietro, e devastare tessuti piu o meno importanti.

Dovesse servire a qualcuno riporto la mia esperienza :
Mi stavo allenando sulla panca con i pesi quando mi sono alzato per fare altri esercizi.
siccome l'aggeggio ha anche l'attrezzo per allenare le gambe allora ho dovuto scavalcare
il piano alzando la gamba.
Nel metre facevo questa acrobazzia mi si e' impigliata la canottiera di cotone su un bullone ed ho perso
l'equilibrio scivolando direttamente sulla spalla destra.

Una caduta davvero stupida da circa un metro d'altezza !
Apparte il colpo, sembrava che non fosse successo assolutamente nulla.
quindi mi rialzo abbastanza stizzito, ma sembra che qualcosa non va'...
provo a muovere il braccio ma diventa subito chiaro che il problema e' piu grave del previsto.

Inizio a reggermi la mano destra con la sinistra perche ora ogni piu piccolo movimento mi procura
un dolore atroce...

= Bisogna andare subito al PS.
Guidare l'auto con la mano destra fuori servizio e' possibile senza troppi problemi,
basta non farsi prendere dall' ansia e guidare con calma.
Arrivato all' ospedale inizia la prima battaglia con gli altri pazienti che vorrebbero passare
davanti perche' sono stati punti dalla zanzara tigre.

Ma poi perfortuna esce l'imfermiera dell accettazione che mi assegna il codice giallo.
da li a poco entro nella sala di attesa interna dove mi inseriscono l'ago endovena e relativa flebo.
Poi mi portano in radiologia dove mi fanno le lastre che confermano la lussazione anteriore
della spalla destra.
A questo punto sono davvero fortunato perche' il radiologo e' esperto e decide di ridurre
la lussazione senza attendere l'ortopedico che tardava ad arrivare...
Gia mi immaginavo di dover sopportare un altro dolore atroce ma invece nulla di tutto cio'.
Anzi un gran sollievo quando l'osso e' rientrato nella sede... ok e' fatta sono dinuovo integro !

Poi torno a casa con l'auto cercando di non sfrozare il braccio.
e da quel momento iniziano i miei primi 3 mesi di immobilizzazione parziale con il tutore.
Non e' il gesso, quindi qualche movimento e' possibile farlo, ma e' meglio aspettare
che l'articolazione si stabilizzi, quindi bisogna utilizzare alcuni trucchi per muovere
il meno possibile il braccio... (il mouse del PC... girarsi nel letto...)
Dopo un adeguato periodo di riposo e di riabilitazione resta qualche leggero fastidio
che suggerisce di non sforzare troppo il braccio.
Oggi a 2 anni di distanza ho ripreso gli allenamenti anche con 75kg di panca
e tutto funziona bene, mi resta solo qualche occasionale sensazione di instabilita',
facendo movimenti strani, ma praticamente e' tornato tutto normale.

ZioPigTurbo

S. Stock 600 Champ

Ranking: 3131

15997161

15997161 Inviato: 6 Ago 2018 13:26

aggiornamento
10 sessioni di fisioterapia fatte, più un paio di ore al giorno di esercizi. Lesione al tendine, che però non si è rotto per fortuna.
Ho ricominciato a guidare l'auto, non arrivo al top del volante ma la destra asseconda la sinistra e quindi faccio tornanti ecc senza particolari problemi. Vado cauto con la quinta, è un movimento che mi disturba ancora. In moto invece tutto bene, la presa sul manubrio è salda, posso girare il manubrio a destra e sinistra nelle manovre senza dolore, quindi da sabato ho ricominciato, ossia dopo una quarantina di gg dall'incidente e una ventina di gg dopo aver tolto il tutore.
Certo, faccio progressi, ma il braccio non riesco senza aiuto a tirarlo + su di 45 gradi...dicono ci vorrà tempo...speriamo.
Mi piacerebbe poter tornare a nuotare in futuro.

pabag

MotoGp

Ranking: 1266

15997174

15997174 Inviato: 6 Ago 2018 13:41

si si, con calma... meglio non sforzare il punto dove e' uscito perche' si sta ricostruendo

dopo 4 mesi torna quasi tutto normale.

ZioPigTurbo

S. Stock 600 Champ

Ranking: 3131

15997178

15997178 Inviato: 6 Ago 2018 13:44

Sì, il mio problema con l'"uscita" dell'osso sono i movimenti laterali. Tutti i fisioterapisti mi hanno semplicemente detto di evitare assolutamente gesti tipo fare un diritto con la racchetta da tennis o lanciare una pallina. x il resto mi sento più sicuro, certo...come divcevate, il recupero porta via una botta di tempo!

pabag

MotoGp

Ranking: 1266

15997585

15997585 Inviato: 7 Ago 2018 11:00

beh io trascorsi l'estate chiuso in casa a studiare l'inglese su youtube...

dai che passa presto...

ZioPigTurbo

S. Stock 600 Champ

Ranking: 3131

16005085

16005085 Inviato: 3 Set 2018 13:20

Aggiornamento. Guido auto e moto, meglio la moto perchè il braccio conta meno (in auto non riuscivo a mettere la 5a che comporta un movimento strano...

).
Solo che dopo 1 mese e mezzo di fisio e esercizi giornalieri a casa sono al 60%...ma quanto tempo ci vuole? Secondo la fiosioterapista tiriamo le somme dopo un 3 mesi, da lì ci sono 3 possibilità:
1. ritorno a posto
2. sono ancora limitato, buono per la vita normale ma non per alcune attività sportive, tipo nuoto che pratico spesso, e mi tengo la spalla così per il resto della vita
3. sono ancora limitato e mi faccio operare per tirare il tendine, che non è rotto ma danneggiato e "stirato"...solo che questo ricomporta 20 gg di tutore e poi ricominciare fisio da capo

Chi ha avuto esperienze di lussazione come e in quanto tempo ne è uscito? (ben sapendo che ogni caso è a sè)

pabag

MotoGp

Ranking: 1266

16005160

16005160 Inviato: 3 Set 2018 16:48

All' inizio (braccio dx) ho dovuto tenerlo fermo con il tutore e non sforzarlo.
per almeno 3 mesi, limitando al massimo la guida dell' auto, l'uso del mouse
e la posizione nel letto dove dormivo = no al braccio allungato sotto la testa.
Dopo 6 mesi ho ricominciato a fare qualche esercizio di sollevamento pesi.
Ora a distanza di 2 anni resta solo qualche leggerissima sensazione di instabilita'
ma il braccio lo utilizzo normalmente come se non fosse successo nulla,
anche per alzare pesi di oltre 50kg.

ZioPigTurbo

S. Stock 600 Champ

Ranking: 3131

16005333

16005333 Inviato: 4 Set 2018 9:22

Quindi sono già messo meglio...almeno questo aspetto ingoraggiante! Grazie!

pabag

MotoGp

Ranking: 1266

16006058

16006058 Inviato: 6 Set 2018 10:09

PS

ecco le immagini dell'incidente che ho scaricato oggi e che provengono da una videcamera di sorveglianza...

immagini visibili ai soli utenti registrati

Io sono ovviamente sotto, si vedono le mie gambe. Al momento cui si riferisce il fotogramma io ero svenuto, con una bella chiazza di sangue in corrispondenza della testa e con la spalla dx già lussata...

pabag

MotoGp

Ranking: 1266

16006066

16006066 Inviato: 6 Set 2018 10:45

hai avuto un tempismo perfetto!!

che sfoga.... mi spiace, dai, l'importante è guarire

pazuto

Leggenda

Ranking: 12588

16006199

16006199 Inviato: 6 Set 2018 18:25

azz.. mi dispiace, ma e' stato un colpo di vento ?

ZioPigTurbo

S. Stock 600 Champ

Ranking: 3131

16006318

16006318 Inviato: 7 Set 2018 6:39

Sì, gazebo pesante una cinquantina di kg, troupe di roma che ignorava che da noi la sera in estate si alza sempre il vento e che ha dato per scontato che per il peso non si sarebbe mai mosso....poi è decollato, pare che in due abbiano cercato di tenerlo senza riuscirci, così era in volo mentre io passavo e mi ha colpito alle spalle scaraventandomi a terra

pabag

MotoGp

Ranking: 1266

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