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Mal di testa dopo essere andata in moto
722785
722785 Inviato: 8 Ott 2006 15:36
 



anto965 ha scritto:
snapshot ha scritto:
dimitri83 ha scritto:
Ps. se non lo conosci il balsamo di tigre è un concentrato di olio canforato, eucalipto, ecc. ecc. che vendono i cinesi...non avere paura è sicuro al 100%. icon_biggrin.gif


Decisamente però sempre meglio comprarlo in un negozio che ispiri fiducia icon_wink.gif

Ahahah... ne ho consumato a chili da ragazzina (tanto termpo fa, caro dimitri)!!! icon_wink.gif
Diciamo che l'età non più verde e le posture scorrette passate e presenti hanno ridotto l'anto a un mucchietto di pasticci osteoarticolari... icon_sad.gif
Attenti, voi giovani, a mantenervi sempre in forma!!! icon_wink.gif


------------------Età non più verde?------------ icon_evil.gif icon_evil.gif icon_evil.gif

L'età è solo un dato anagrafico. C'è gete che all'età di 60 anni attraversa deserti percorrendo 20 km/die con zaini da 25 km dalla lunghezza di 400 km. Sesso ---> femminile. (Sig.ra dei deserti Carla Perrotti).
Pugili che diventano campioni del mondo sotto i 50 anni, bodybuilder che con più di 50 anni si portano a grandi livelli mondilai, mamme dopo 3 mesi dal parto diventano campionesse olimpiche, ed altri ancora.

Il tuo è l'approccio più sbagliato con i problemi osteoarticolari.

E' vero, più si è giovani, meno problemi si hanno, ma buttare via in così poco tempo la salute nel giro di pochi anni, ti ci vuole un deambulatore.

Innanzitutto devi convincerti che ogni tipo di dolore si può sconfiggere con l'adattamento fisiologico dell'organismo allo stress. Ma lo stress deve essere molto limitato e regoalare nel tempo con aumenti progressivi. Lo stesso principio della omeopatia.

Se il tuo è un problema di sinusite, è riconducibile al freddo, quindi cerchi di coprirti bene gli occhi con la visiera. Se è un problema di cervicale, dovrai in futuro potenziare i muscoli cervicali, ma per il momento devi decontrarli. Come? Prendilo per fede: potenzia i muscoli antagonisti, quelli del collo anteriore (sternocleidomastoideo), dopo 15 gg, quando la situazione sarà decisamente migliorata fai stretching sui muscoli cervicali e successivamente 15 gg circa potenzia i muscoli cervicali. Lo stretching deve essere eseguito regolarmente a vita!
Gli orientali insegnano con le ginnastiche morbide e di meditazione.
tango5
Derapata
Derapata



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723290
723290 Inviato: 8 Ott 2006 19:08
 

icon_eek.gif Sono letteralmente basita! icon_eek.gif

Veramente non so esattamente che movimenti devo fare, comunque sto facendo lavorare un po' il collo (tra uno scricchiolio e l'altro) e spero di trarne giovamento.

Parafrasandro de_corsa: non sono gli anni, sono gli errori (di postura e di scarsa manutenzione ordinaria e straordinaria)... icon_rolleyes.gif
anto965
Very Important Tinga
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723568
723568 Inviato: 8 Ott 2006 20:31
 

Può anche essere un pò di mal d'aria. A volte succede anche a me, soprattutto se vado in moto per diversi giorni, poi sento la necessità di staccare un pò. Inutile dire che dopo due tre giorni non vedo l'ora di fare un giretto.

Lampsssssss
Crash5wv297
Senza Benza
Senza Benza



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723613
723613 Inviato: 8 Ott 2006 20:46
 

anto965 ha scritto:
icon_eek.gif Sono letteralmente basita! icon_eek.gif

Veramente non so esattamente che movimenti devo fare

Parafrasandro de_corsa: non sono gli anni, sono gli errori (di postura e di scarsa manutenzione ordinaria e straordinaria)... icon_rolleyes.gif


Quando ti svegli la mattina, con la posizione del morto (decubito supino), togli il cuscino e prova a fare 5 flessioni cercando di portare il mento verso lo sterno. In questo modo potenzierai la parte anteriore del collo decontraendo quella posteriore. se dopo 2 gg vedi che non ci sono poggioramenti, aumenta il numero di flessioni in maniera progressiva...6, 7, fino a 15. Dopo di che le 15 ripetizioni costituiranno la serie, in futuro dovrai arrivare a fare 3 serie, ma per gradi....

tutto ciò se è un problema di lieve dolore cervicale, generamete i sintomi sono oltre alla contrattura, girmenti di testa, senso di intontimento, vomito, come una forte insolazione. Se invece è sinusite, non prendere freddo al volto.
tango5
Derapata
Derapata



Ranking: 428

 
723629
723629 Inviato: 8 Ott 2006 20:50
 

tango5 ha scritto:
anto965 ha scritto:
icon_eek.gif Sono letteralmente basita! icon_eek.gif

Veramente non so esattamente che movimenti devo fare

Parafrasandro de_corsa: non sono gli anni, sono gli errori (di postura e di scarsa manutenzione ordinaria e straordinaria)... icon_rolleyes.gif


Quando ti svegli la mattina, con la posizione del morto (decubito supino), togli il cuscino e prova a fare 5 flessioni cercando di portare il mento verso lo sterno. In questo modo potenzierai la parte anteriore del collo decontraendo quella posteriore. se dopo 2 gg vedi che non ci sono poggioramenti, aumenta il numero di flessioni in maniera progressiva...6, 7, fino a 15. Dopo di che le 15 ripetizioni costituiranno la serie, in futuro dovrai arrivare a fare 3 serie, ma per gradi....

tutto ciò se è un problema di lieve dolore cervicale, generamete i sintomi sono oltre alla contrattura, girmenti di testa, senso di intontimento, vomito, come una forte insolazione. Se invece è sinusite, non prendere freddo al volto.

Grazie, seguirò senz'altro i tuoi consigli!!! icon_biggrin.gif

Ma cosa sei? Medico, fisioterapista........?
anto965
Very Important Tinga
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723815
723815 Inviato: 8 Ott 2006 21:42
 

Laureando in scienze motorie, ma avrei dato gli stessi consigli senza essere studente addetto ai lavori. Diversi anni fa, ho guarito il mio mal di schiena in 3 anni. Da rimanere bloccato con lunghe pause a letto e passeggiate non più lunghe di 500 m sono arrivato a fare gare di triathlon. icon_wink.gif

In ogni modo per fare una diagnosi bisogna sempre visitare letteralmente chi lamenta fastidi. A distanza si può fare ben poco. Si corre il rischio di sbagliare, ed un consiglio può diventare una cattiva raccomandazione.

A parte tutto per condurre le moto di ogni genere, bisogna essere fisicamente preparati, dei veri atleti. Le forti sollecitazioni sulla schiena non sono da poco. 1,5 kg di casco ogni volta che si frena o si accelera, (noi non ce ne accorgiamo) gravano e non poco sulla nostra schiena.
Qualcuno avrà notato che sulle gru ci sono dei cartelli con il limite massimo di esercizio che decresce man mano che ci si allontana dalla torre. La forza applicata di 100 kg alla massima distanza della gru equivale a quella di 1.000 Kg esercitata in prossimità della torre. Lo stesso vale per la schiena. 1.5 kg di casco (+ il peso della testa) ad esempio equivale alla forza esercitata al peso di 15 kg in prossimità dell'addome che per leggi fisiche ha dei momenti inerzili che si oppongono ad accelerazioni positive o negative.

Senza farla lunga, un minimo di attività ginnica, preserva da contartture da moto. Il guaio è che le sollecitazioni sono di tipo isometrico, e sono le più brutte per i muscoli. I metaboliti di scarto rimangono ancora lì, non vengono smaltiti e causano più facilmente infiammazioni.
tango5
Derapata
Derapata



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723888
723888 Inviato: 8 Ott 2006 22:06
 

icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif 0510_inchino.gif

Grazie ancora per i tuoi preziosissimi consigli! Il problema è che tutte le volte che mi rivolgo al medico, questi mi appioppa gli antinfiammatori senza nemmeno visitarmi! icon_confused.gif
anto965
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723938
723938 Inviato: 8 Ott 2006 22:20
 

i FANS (farmaco antinfiammatorio non steroideo) sono molto pericolosi. Ho sentito spesso il ricorso al pronto soccorso per gastriti od ancora peggio ulcera. I FANS alla lunga bucano lo stomaco, ma non risolvono il problema.

Una sana attività fisica, ti metterà al riparo da problemi tendinei, muscolari ed articolari. icon_wink.gif

Inoltre ti garantisco che quando arriverai a 40 anni, non sarai bella come a 20 ma sarai tra le poche donne che potranno permettersi di indossare la minigonna, credimi, non è poco.
tango5
Derapata
Derapata



Ranking: 428

 
723951
723951 Inviato: 8 Ott 2006 22:25
 

Ahahahah..... perdona la risata, ma io ho 41 anni!!! icon_lol.gif
Comunque i tuoi sono ottimi consigli: infatti mi sto convertendo all'attività fisica e limito i farmaci allo stretto indispensabile! icon_wink.gif
anto965
Very Important Tinga
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724452
724452 Inviato: 9 Ott 2006 9:17
 

anto965 ha scritto:
dimitri83 ha scritto:
Purtroppo quel tipo di intervento non è completamente risolutivo. Lungi dall'essere medico, ma visto che ne ho sofferto da piccola (nel mio caso però non era la patologia principale ma una conseguenza) potrebbe anche essere.

La cosa strana è che di solito non colpisce troppo nei mesi estivi...

Se è sinusite mai pensato alle terme? Mi sa che dalle tue parti ce ne siano o sbaglio?

Sono stata una abitué degli stabilimenti termali! Come di altri trattamenti leggermente più invasivi in ospedale! icon_rolleyes.gif
Comunque penso che non si tratti di sinusite, essendo ormai abituata a riconoscerne i sintomi... a parte il mal di testa, sono sempre tutta "incriccata", senza contare i dolori al collo... dimitri: è la vecchiaiaaaaaaaa!!! 0510_sad.gif


bhe allora mi sa ke è la cervicale!!!
il peso del casco tende a far skiacciare gli anelli del collo la conseguenza la subiscono i nervi ke circondano gli anelli! di solito potrebbe portare anke a lieve vertigine a indolenzimento di alcuni arti ke a noi sembrano estranei al collo!

ho anke problemi alla cervicale!!
non mi manca niente!!!

hehehehe
Peppinsky
Impennata
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724491
724491 Inviato: 9 Ott 2006 9:32
 

Peppinsky ha scritto:
bhe allora mi sa ke è la cervicale!!!
il peso del casco tende a far skiacciare gli anelli del collo la conseguenza la subiscono i nervi ke circondano gli anelli! di solito potrebbe portare anke a lieve vertigine a indolenzimento di alcuni arti ke a noi sembrano estranei al collo!

ho anke problemi alla cervicale!!
non mi manca niente!!!

hehehehe

Sì, infatti.... icon_sad.gif ....pensa che spesso ho come la sensazione di vertigine anche quando mi sdraio.... boh!!! icon_confused.gif

Anche tu la cervicale? Ma sei giovane.... uffi che rottura 'sti acciacchi!!! icon_rolleyes.gif
anto965
Very Important Tinga
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11718731
11718731 Inviato: 24 Apr 2011 21:10
 

Riesumo questo topic per esporre il mio problema. Dopo ogni giro un po' lunghetto, una volta sceso dalla moto e tornato a casa ho le orecchie tappate e un leggero intontimento (che una volta, tornato in città, mi aveva quasi fatto beccare un rosso).
Non so a cosa sia dovuto icon_sad.gif(
vic77link
Senza Benza
Senza Benza



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11721078
11721078 Inviato: 25 Apr 2011 13:37
 

E' normale, per giri lunghi capita anche a me, le orecchie tappate sono dovute al rumore continuo del vento che entra nel casco e al rumore del motore, il resto è dovuto alla stanchezza mentale e fisica. E' come quando esci dalla discoteca dopo molte ore, hai le orecchie tappate e ti senti intontito.
cbr4ever
Sbk
Sbk



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