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questi due video potrebbero essere utili

Io ti consiglio di girare un po' di negozi e di provarne un po'. La calzata di ciascun modello infatti è molto soggettiva, e quello che va bene per la testa di Tizio può non essere adatto per Caio.
Tra i 200 e i 250 euro comunuque puoi provare già qualcosa di dignitoso.

valuta la leggerezza del casco..io passando da 1,5 kg a 1kg son rinato

Ovvio, ma se ha detto che non vuole spenderci nemmeno 400 €, come lo prende il casco da 1 kg?

Già con 300/350 € sta sul 1.4 kg circa. Parlo di taglia L, la mia. In questi giorni ho preso un casco nuovo e prima di comprarlo ne ho guardati un mondo. A partità di fascia di prezzo indipendentemente dalla marca, più o meno il peso quello è. Magari se ha la testa piccola allora può scendere su 1.3, ma non penso di meno.

mm ergo tu sai i prezzi di quelli leggeri. attendo qualche cifra.

Provo a fare un pò di ordine, pur parlando in generale e semplificando. Premessa deve calzare bene, stringere il giusto e non dare fastidio per esempio alla fronte, il miglior casco del mondo se non ti ci senti comodo non vale nulla. Poi l'estetica, ma quello è un aspetto personale. Importantissima l'omologazione, è appena uscita la nuova ECE20.06, cerca prodotti con questa o, al limite, la precedente ECE22.05, lascia stare le altre, sono fondi di magazzino
Integrale o modulare? Il primo sarà certamente più leggero, meno rumoroso e - mediamente - più protettivo. Il secondo offre bei vantaggi di comodità nella calzata e versatilità nell'uso, specie nel traffico cittadino o facendoti belle e lunghe vacanze. Con i modulari attenzione all'omologazione, cerca quelli marcati P/J, utilizzabili in movimento sia aperti che chiusi. Comunque il peso sarà di 1,5 kg o più. Tieni conto, come già detto da @gigio2sin, che un casco ben bilanciato alla fine sembra pesare meno di altri più leggeri
Materiali: in ordine crescente di costi (e leggerezza) sono in termoplastico, in fibre composite, full carbon. Per il budget da te fissato eviterei questi ultimi, benché siano di norma i più leggeri a parità di caratteristiche meccaniche. I termoplastico sono economici, robusti, sopportano le cadute accidentali senza problemi (al contrario dei carbon), durano al top delle loro caratteristiche 6/7 anni perché sensibili ai raggi UV, al calore eccessivo (al mare d'estate appoggiati sulla moto per ore ad esempio), economici da realizzare con grafiche accattivanti.
I compositi: il meglio sono quelli in aramidiche (Kevlar) +carbonio. Ci sono anche i tricompositi (con fibra vetro) ma per caratteristiche dei materiali usati son un compromesso puramente commerciale, tanto vale prendere un buon termoplastico. Qui hai prezzi ancora vicini al tuo budget, peso di solito più basso del corrispondente in termoplastico, ottima durata al top (8 anni e più). Ma sono più fragili se ti cadono accidentalmente. Comunque una piccola crepa si può far riparare da gente preparata.
Un'opinione personale: cerca se possibile un casco di forma regolare, senza spoiler, appendici aerodinamiche o balle del genere. Meno sporgenze ci sono meno rimbalzi farà la testa in malaugurato caso di scivolata. E il collo ringrazierà
Marca e modello:e che ne so, io so solo di materiali....

Mi pare quindi di capire che un casco in fibra composita sia il miglior compromesso per qualità/prezzo. Sarebbe più leggero e con un costo contenuto seppur superiore al termoplastico, minore di un full carbon.

Non in senso assoluto, non è detto che un casco in fibra composita sia peggio di uno in carbonio o che abbia un costo contenuto. Dipende... prendi uno Shoei fatto con la loro fibra composita, e prendi un casco in carbonio tipo Caberg, Ls2 ecc, non c'è storia, nè come tecnologia, nè come rifiniture, nè come niente.

Personalmente io penso che una volta deciso il budget, una volta deciso il tipo di casco (integrale, modulare ecc) ne provi un po' di modelli e quello che più ti piace e meglio ti calza prendi. Ma prima controlla che il prezzo di mercato sia più o meno quello che ti stanno chiedendo.
Alla fine su una determinata fascia di prezzo si equivalgono un po' tutti, al netto dell'affare che capita una volta nella vita o anche dell'inculatura, nel senso che potresti per qualche motivo particolare pagare un casco buono come una cineseria o potrebbero rifilarti una cineseria per casco buono.