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Dolori lombari [colpa della posizione? come evitarli?]
1348604
1348604 Inviato: 21 Mar 2007 14:42
Oggetto: Re: Dolori lombari :( [colpa della posizione? come evitarli?
 

alcoltest ha scritto:
Oggi ho passato tutto il pomeriggio girando in moto, adesso ho un forte dolore alla schiena, zona lombare, non capisco se è uno strappo muscolare...


In teoria più sei caricato in avanti sulle braccia e meglio è, per la schiena, forse è un problema di tensione muscolare. Io da qualche anno non riesco più a stare su moto dove ti tocca stare bello dritto, tipo enduro o custom, perchè inizia molto presto a darmi fastidio la zona lombare.
LoR
 
1348830
1348830 Inviato: 21 Mar 2007 15:21
 

88mph ha scritto:
Samu_Rider ha scritto:
io un casco del LIDL sulla mia testa non lo metto.... fai pure tu da cavia icon_lol.gif icon_lol.gif icon_lol.gif

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i caschi lidl oltre ad avere il certificato di omologazione base sono omologati TUV...non so se mi spiego.
Già l anno scorso sul mensile insella era uscito un'articolo riguardo le svendite di caschi nei centri commerciali i quali non avevano passato i crashtest, per sli integrali il problema serio era quello che se cadevi di mento a 70 all ora ti si spaccava il coprimandibola(e la mandibla di conseguenza)!!!

Certo il casco shoei o arai o comunque di marca avrà i suoi vantaggi: peso minore, maggiori studi di aereodinamica, ecc.. ma penso che l'80% di quello che paghi è il marchio.
Inoltre per sfasciare un casco ce ne vuole, se arrivi al punto di fracassare un casco lidl o di minare la struttura di uno shoei devi aver dato una botta che la metà ti basta, cioè l'urto deve essere veramente terribile.

E comunque penso che un qualsiasi casco lidl integrale sia più protettivo di tante momociotole che vedo in giro!
 
1550548
1550548 Inviato: 27 Apr 2007 13:03
 

Se hai una sportiva e sei alto....ti attacchi! icon_biggrin.gif

Dovresti tenere una posizione bella dritta (rilassarsi troppo ti porta a piegare la schiena), ma coi semimanubri è un dramma!

Stupide sportive....
 
1550612
1550612 Inviato: 27 Apr 2007 13:15
 

probabilmente eri un po teso!!!! è possibile????
 
1550666
1550666 Inviato: 27 Apr 2007 13:25
 

anche io ne soffro, ma la moto me lo fa passare.
cioè il mal di schiena nella zona lombare non è causato e non è aggravato dalla moto, anzi di norma se salgo in moto a fare km il dolore si attenua o passa. icon_surprised.gif

ho la moto fisioterapista. icon_wink.gif
 
1556977
1556977 Inviato: 28 Apr 2007 14:51
 

mai vivere da malato per morire sano!!!!!
quindi soffri e vai in moto!
 
9391250
9391250 Inviato: 26 Feb 2010 0:31
 

hee... ho due ernie al disco ma i km in moto non me li leva nessuno!!!! 0509_doppio_ok.gif
ricordo che una volta, faceva un gran freddo...giornata limpida e splendida..sarà stato gennaio...
pensavo di essermi coperto al meglio e invece sentivo un leggero spiffero sui lombi.... 0509_si_picchiano.gif
beh..schiena bloccata per una settimana!!!!
da allora panciera fino alla stagione calda!!!!
occhio agli spifferi!!!!
e a fine giretto fatti un po' di straching che male non fa!!!!
Ps: io i semi manubri non li posso proprio sopportare...dopo un po' sono paraplegico 0509_down.gif
certo che la zavorrina potrebbe massaggiarci a dovere dopo una lunga cavalcata icon_lol.gif
mandi
 
9392961
9392961 Inviato: 26 Feb 2010 13:21
 

Beh la 636 per uno di 1.87 è veramente piccolina. La soluzione sarebbe fare esercizi e rinforzare i lombari e anche le gambe in modo che quando ti chini per metterti dietro al cupolino puoi optare per tenere il sedere sollevato dal sellino stile simoncelli sull'aprilia 250 per intenderci.
Se invece stai piegato anche nella guida fuori carena, hai un problema di postura sulla moto, quando sei fuori carena dovresti avere sempre la schiena dritta. Posso consigliarti di usare una fascia lombare ortopedica per sorreggere i lombari fino a che non si sono abituati alla nuova postura e al carico di lavoro cui inevitabilmente vengono sottoposti.
Io per esempio sono 1.85 e ho una ZX10R, un giorno ci ho fatto 3 ore e mezzo senza fermarmi e quando sono sceso non stavo più dritto, da allora ogni volta che la ritiro fuori dopo l'inverno i primi giri prevedono una sosta dopo un'ora massimo un'ora e mezza, nella quale faccio degli esercizi di stretching. Col tempo poi il problema sparisce.
 
9393357
9393357 Inviato: 26 Feb 2010 14:41
 

ho letto un po' e non ho trovato da nessuna parte che tipo di condizione fisica hai in corso.
ho letto che hai 23 anni ma ... 23 anni di fancazzismo magari danno frutti diversi da 23 anni di allenamento costante.
 
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