In palestra ci vado perchè mi piace, non per dovere o altro, anzi i primi tempi stavo addirittura esagerando perchè mi prendeva troppo. Poi ho fatto una chiacchierata con l'allenatore e ho capito che non va bene esagerare..


Poi a fine allenamento sono contento dei progressi che faccio, no non penso proprio di "obligarmi" a fare l'allenamento.

A me capita quasi sempre e va a giorni
Non credo che la stanchezza fisica centri con la stanchezza mentale

quindi secondo me la causa della stanchezza mentale è da trovare altrove

Lo dico perchè funzioniamo tutti allo stesso modo e lo sport fatto a livelli decisamente intensi (10 km di corsa e un ora di nuoto a seguire, corroborata da flessioni ed addominali tutti i giorni) mi ha letteralmente buttato fuori dalla depressione

Questo topic mi piace, mi rispecchia molto.
Io vado in palestra 3 volte alla settimana, faccio 2 ore di allenamento con i pesi, ma non esagerati e devo dire che quando finisco mi sento molto stanco sia fisicamente che mentalmente.
Però tieni presente che sono uno che pensa molto, per le minime cose sto sempre a pensare...sarà questo il motivo della mia sbadataggine?

Che c'entra la sbadataggine col pensare molto, scusa?
Poi...pensare molto. Vuol dir tutto e nulla. Anche un pastore su un altopiano tibetano pensa molto... ma di sicuro non ha motivo di pensare di essere sbadato credo

Non lo sapevi che quando si pensa molto si è "occupati" con se stessi? Quindi si tende ad essere sbadati perchè è come se stessi impegnato in qualcosa, in questo caso nel pensare
Secondo me è così...

mah... io penso tantissimo. Nel senso che ho il cervello che non si spegne mai. Ma non penso soo tra me e me. Penso al mondo che mi circonda. Quindi sono perennemente attento a tutto, in realtà.

E che cambia? Pensare al mondo che ti circonda e pensare tra te e te non penso che cambi nulla...stai pur sempre pensando con te stesso non stai dicendo i tuoi pensieri a qualcun altro...capito il concetto?