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Problema ipotrofia muscolare
10206057
10206057 Inviato: 11 Lug 2010 16:24
Oggetto: Problema ipotrofia muscolare
 

Ciao,
qualcuno che ha avuto un'esperienza diretta può dirmi come l'ha risolta?

è un problema che colpisce chi si spacca tipo una gamba e la deve tenere ferma per 3 mesi e in poche parole perdi quasi del tutto il muscolo.

non sarebbe neanche una malattia problematica poichè tanto hai sempre l'altra gamba che va e in qualche mese torni a posto.

purtroppo io ce l'ho a tutte e due le gambe e ciò non mi permette tipo di andare a correre pena il rischio di cadere perciò è da quasi un anno che mi trova in questa brutta situazione e non so come venirne fuori.

se qualcuno ha informazioni SERIE o può aiutarmi è ben gradito icon_wink.gif
 
10206520
10206520 Inviato: 11 Lug 2010 18:43
 

Hai provato con la riabilitazione?
 
10206714
10206714 Inviato: 11 Lug 2010 19:22
 

bhe direi che devi fare riabilitazione e riniziare piano piano...non è una malattia, non usi il muscolo è ovvio che si rimpicciolisca icon_biggrin.gif vai per gradi e riprendi...
 
10206837
10206837 Inviato: 11 Lug 2010 19:43
 

riabilitazione l'ho fatta per parecchi mesi per due ore al giorno in ospedale.

prima non riuscivo neanche a muovere un muscolo neanche a pagarlo oro e rischiavo di perdere l'uso delle gambe e ho fatto parecchie elettromiografie perchè i nervi non andavano proprio.

adesso ce la faccio a camminare e domani vorrei provare ad andare a corricchiare per la prima volta sperando che vada tutto bene icon_smile.gif

comunque a fare riabilitazione in ospedale non ci torno più, è stato un periodo veramente traumatico e preferirei evitare.
 
10206907
10206907 Inviato: 11 Lug 2010 19:56
 

Potresti provare da un fisioterapista privato,non credo che sia una ottima idea fare tutto da soli icon_wink.gif
 
10207073
10207073 Inviato: 11 Lug 2010 20:31
 

tarlap ha scritto:
Potresti provare da un fisioterapista privato,non credo che sia una ottima idea fare tutto da soli icon_wink.gif


ce l'avevo che veniva a casa mia...

35€ l'ora, roba da svenarsi ogni volta che lo vedevo icon_asd.gif
 
10207490
10207490 Inviato: 11 Lug 2010 22:11
 

Se posso consigliare, per ESPERIENZA PERSONALE, una volta capiti gli esercizi da eseguire durante il periodo fisiatrico in ospedale puoi fare da solo a casa.
Si tratta di fare esercizio TUTTI I GIORNI per circa 3 ore.
Correre non te lo consiglio proprio. Finiresti per capottare. Consiglio Bicicletta ^_^
Sicuramente è un tipo di movimento che puoi fare se vuoi addirittura iniziare a correre.
Se non puoi o non te la senti vai di bici da camera. 20 minuti al giorno circa.
Ricordo che la i cicli di fisiatria son detti "cicli" appunto perchè fai 1 mese e ti fermi... ne fai un altro e ti rifermi.. Il muscolo tornerà come prima ma devi "gettare il sangue" come si suol dire. Te lo dice uno che si è rotto un femore in 4 punti ed è stato fermo 6 mesi perchè non poteva fare carico. Vai di cyclette ed esercizio e vedrai che andrà tutto bene. Non conosco i dettagli del tuo problema ma io a distanza di 1 anno e mezzo ancora non ho recuperato del tutto. Purtroppo noi comuni mortali non abbiamo potuto usufruire della camera iperbarica come Valentino Rossi icon_razz.gif
In bocca al lupo
 
10207707
10207707 Inviato: 11 Lug 2010 22:44
 

tu sei arrivato al punto da non riuscire a correre mi pare di capire...

dopo quanto tempo ce l'hai fatta a riprendere?

ho una cyclette a casa pagata 900€( eusa_wall.gif ) ma la uso sporadicamente; so che mi farebbe bene ma non riesco a trovare ne la voglia ne gli stimoli e ormai sto cadendo in "depressione" perchè saranno due mesi che non esco di casa esclusa qualche domenica e passo quasi 6 ore al giorno sul computer a guardare film icon_sad.gif

io problemi alle gambe non ne ho perchè non me le sono fratturate, è solo che ho passato tanto tempo fermo in un letto d'ospedale e trovarmi di punto in bianco senza muscoli mi ha proprio colto alla sprovvista perchè prima era messo veramente bene fisicamente visto che ho giocato a calcio per quasi 10 anni, sci, bici e tennis...

sono in una situazione estremamente delicata diciamo
 
10208230
10208230 Inviato: 12 Lug 2010 0:18
 

Bene! Il problema non è l'osso ma il muscolo?! Amico mio... Armati di sana pazienza e tornerai come prima ^_^
I dolori saranno forti fin quando non ti muoverai. Devi, per così dire, ricostruire il muscolo. Io ancora non riesco a correre pensa te. Questo perchè quando ci provo mi fa un male assurdo il ginocchio. In più lo stare fermo non ti aiuta perchè potresti ingrassare e appesantirti. E se il muscolo non riesce a reggerti quando sei magro immagina se ci riesce se diventi un barile. Non cadere in depressione e non fare cazzate tipo stare fermo o te ne penti. Ora che ci sono delle belle giornate prendi la bici (visto che la cyclette non la tocchi e ti posso anche capire perchè a me mette tristezza farmi 20 minuti a guardare un muro) e fatti qualche giretto. Vedrai che ti sentirai già meglio. Se ancora non riesci ad andare in bici allora NON AVERE FRETTA! Fatti qualche camminata. Io ricordo che la mia prima passeggiata di 2 km mi ha praticamente ucciso icon_razz.gif A un certo punto ha cominciato a tremarmi la coscia e son caduto per terra da solo. Fai le cose con calma ma FALLE! In bocca al lupo ^_^
 
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