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fascia lombare per stare dritti con la schiena
16049174
16049174 Inviato: 17 Feb 2019 21:56
Oggetto: fascia lombare per stare dritti con la schiena
 

Salve a tutti come da titolo sono in cerca di una fascia lombare per stare dritti. Premetto che ho il paraschiena Lv2 integrato nella giacca quindi una fascia con protezione non credo possa entrarci ma la mia richiesta è se qualcuno di voi utilizza una fascia per stare dritti..in genere sono fin troppo curvo in moto e mi dà fastidio a lungo andare anche se i miei spostamenti sono intraurbani per un classico giretto..
Consigli?anche di marche non famose basta che mi diano un po' di sollievo
Grazie a tutti
 
16049195
16049195 Inviato: 17 Feb 2019 23:37
 

vado un po' fuori dal seminato, ma.. da persona che si è fatto 1000km in un giorno con un CBR600F posso dirti che probabilmente la cosa che ti farebbe più bene in assoluto sarebbe fare un po' di esercizio per la schiena ed evitare fascie di sorta.

Se stai troppo curvo tendenzialmente è perché non hai tono muscolare sufficiente nella fascia lombare in rapporto alla fascia addominale. Avere qualcosa che ti tiene dritto non è che sia una gran soluzione perché non attacchi il problema alla radice, è letteralmente come mettere in impalcatura su un muro crepato anziché riparare il muro.
Se sei fuori allenamento bastano letteralmente 10 minuti al giorno di esercizi mirati e già in un paio di settimane dovresti vedere i primi risultati, se il problema è il contrario (ovvero che ti alleni ma trascuri la schiena rispetto all'addome) probabilmente dovresti rivedere il modo di allenarti, e anche li i risultati si vedono abbastanza velocemente.

Se poi vuoi procedere con la fascia liberissimo di farlo icon_mrgreen.gif
 
16049279
16049279 Inviato: 18 Feb 2019 9:09
 

Kino87 ha scritto:
vado un po' fuori dal seminato, ma.. da persona che si è fatto 1000km in un giorno con un CBR600F posso dirti che probabilmente la cosa che ti farebbe più bene in assoluto sarebbe fare un po' di esercizio per la schiena ed evitare fascie di sorta.

Se stai troppo curvo tendenzialmente è perché non hai tono muscolare sufficiente nella fascia lombare in rapporto alla fascia addominale. Avere qualcosa che ti tiene dritto non è che sia una gran soluzione perché non attacchi il problema alla radice, è letteralmente come mettere in impalcatura su un muro crepato anziché riparare il muro.
Se sei fuori allenamento bastano letteralmente 10 minuti al giorno di esercizi mirati e già in un paio di settimane dovresti vedere i primi risultati, se il problema è il contrario (ovvero che ti alleni ma trascuri la schiena rispetto all'addome) probabilmente dovresti rivedere il modo di allenarti, e anche li i risultati si vedono abbastanza velocemente.

Se poi vuoi procedere con la fascia liberissimo di farlo icon_mrgreen.gif


concordo al 100%. E aggiungo: con la fascia rischi di peggiorare il problema, perchè togli carico ai muscoli, che così si indeboliscono ancora di più. 0509_up.gif
 
16049293
16049293 Inviato: 18 Feb 2019 10:07
 

..scusate la mia ignoranza..quali sono gli esercizi per la schiena?
 
16049386
16049386 Inviato: 18 Feb 2019 13:46
 

Si esercizi di rafforzamento lombare e allungamento addominale ne so qualcosa.. faccio scienze motorie icon_asd.gif
Semplicemente normalmente ho una buona postura però in moto sto quasi sempre piegato in avanti..ero in cerca di un qualcosa che mi potesse aiutare a stare più dritto senza pensare ogni due secondi a farlo di mio
 
16049429
16049429 Inviato: 18 Feb 2019 16:33
 

banale : stringere le cosce al serbatoio ?
 
16049478
16049478 Inviato: 18 Feb 2019 19:38
 

Ho una xt550..diciamo che non posso proprio stringermi molto icon_asd.gif
 
16049628
16049628 Inviato: 19 Feb 2019 12:14
Oggetto: Re: fascia lombare per stare dritti con la schiena
 

GianXT ha scritto:
Salve a tutti come da titolo sono in cerca di una fascia lombare per stare dritti. Premetto che ho il paraschiena Lv2 integrato nella giacca quindi una fascia con protezione non credo possa entrarci ma la mia richiesta è se qualcuno di voi utilizza una fascia per stare dritti..in genere sono fin troppo curvo in moto e mi dà fastidio a lungo andare anche se i miei spostamenti sono intraurbani per un classico giretto..
Consigli?anche di marche non famose basta che mi diano un po' di sollievo
Grazie a tutti


Mio marito, che sofre anche lui di problemi di schiena, sulla vecchia XT usava una fascia lombare Lidl con cui si trovava molto bene. Con le turistiche invece non ha il problema.
 
16049705
16049705 Inviato: 19 Feb 2019 16:13
 

Un po' di ginnastica non fa mai male...
comunque secondo me puoi prenderti una fascia con paraschiena basso
e non avere troppi problemi di interferenza con quello nella giacca
(almeno per me è così).
 
16049720
16049720 Inviato: 19 Feb 2019 16:56
 

Gentilissimi.. grazie mille a tutti
 
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