Il precarico non va regolato a random, va regolato in base al peso della persona.

Regolalo in modo che quando ti siedi l'ammortizzatore si abbassa di pochissimo, cosi dovrebbe lavorare in maniera corretta

l'unica cosa che puoi regolare e il precarico della molla e si regola cosi: nella parte di sotto, cioe dove attacca sul carter, c'e un cilindretto(non so come chiamarlo) tutto a zigzag ed e bloccato da un pezzettino di ferro e asseconda di dove lo blocchi cambia il precarico, so di non essere stato tanto chiaro
comunque, rispetto alla tua foto, se giri quel cilindretto verso sinistra aumenti il precarico e irrigidisci la molla, se lo giri verso destra hai l'effetto opposto, cioe diminuisci il precarico, io ti consiglio di metterlo in una posizione centrale