Autore | Messaggio sul Forum |
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Topic: Vi manca la musica Dance ? | |
Autore: Wise-CM Risposte: 54 Inviato: 31 Gen 2011 14:19 |
Forum: Motobar → Rock my Bike
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Topic: Vi manca la musica Dance ? | |
Autore: Wise-CM Risposte: 54 Inviato: 31 Gen 2011 0:55 |
Forum: Motobar → Rock my Bike
La classe non è acqua..
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Topic: Collare protettivo Leatt Brace:si o no?? | |
Autore: Wise-CM Risposte: 84 Inviato: 20 Gen 2011 0:31 |
Forum: Forum Motocross
Un "Must have" ovviamente bisogna indossarlo correttamente, tenerlo per fuori all'amercana non serve assolutamente a niente, anzi, si rischia di farsi male più che non averlo indossato.
Comunque se qualcuno è interessato ho un Leatt BMW Motorrad da vendere.. [ Vai al messaggio ]
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Topic: valutazione honda crf 450 | |
Autore: Wise-CM Risposte: 13 Inviato: 15 Gen 2011 20:28 |
Forum: Forum Motocross
Spero che tu sia ironico, un 450 a 2000€ è praticamente regalato, io penso che minimo a 4500€ puoi venderla.
4500€?! del 2003? Senza offesa ma se gli proponi un prezzo del genere ti ridono in faccia.. Faccio fatica a vendere la mia a 2500€ che è del 2007.. [ Vai al messaggio ]
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Topic: Presentazione pilota e moto del forum Motocross | |
Autore: Wise-CM Risposte: 429 Inviato: 14 Gen 2011 1:14 |
Benvenuto Emiliano! [ Vai al messaggio ]
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Topic: Foto delle nostre Moto [E relativi commenti] | |
Autore: Wise-CM Risposte: 1966 Inviato: 12 Gen 2011 0:19 |
Dai su non sta a dirmi che bianca era brutta! Guarda che carina, a parte la jungla sullo sfondo, l'approverebbe anche Sgarbi!
Link a pagina di L15.sphotos.l3.fbcdn.net [ Vai al messaggio ]
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Topic: danno??informazioni honda crf 250 [rimasta accesa capovolta] | |
Autore: Wise-CM Risposte: 11 Inviato: 11 Gen 2011 21:42 |
Forum: Forum Motocross
Onfatti mica ne cambia metà... rabbocca visto che ne è uscito un po'!
.. In quel senso? Allora si'! [ Vai al messaggio ]
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Topic: Foto delle nostre Moto [E relativi commenti] | |
Autore: Wise-CM Risposte: 1966 Inviato: 11 Gen 2011 21:39 |
Ti do 25 euro per i dischi dei freni
Tutta bianca era meglio
Come bianca era meglio? Si sempre lo scatolone per 25€, cosi' faccio un pò di pulizia in garage. [ Vai al messaggio ]
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Topic: Foto delle nostre Moto [E relativi commenti] | |
Autore: Wise-CM Risposte: 1966 Inviato: 11 Gen 2011 21:23 |
Ma quanto bella non è..
Link a pagina di Sphotos.ak.fbcdn.net [ Vai al messaggio ]
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Topic: ammorbidire frizione... come??? | |
Autore: Wise-CM Risposte: 34 Inviato: 11 Gen 2011 18:40 |
Forum: Forum Motocross
Io sul Kawa avevo lo stesso problema, pulendo molto spesso il cavo della frizione e lubrificando il tutto con un bel pò di WD-40 vedrai che diventerà sicuramente più morbida. [ Vai al messaggio ]
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Topic: danno??informazioni honda crf 250 [rimasta accesa capovolta] | |
Autore: Wise-CM Risposte: 11 Inviato: 11 Gen 2011 18:25 |
Forum: Forum Motocross
l ' olio lo messo da poco e ancora giallo ne mancava solo un po e lo messo credo nn sia necessario cambiarlo del tutto no??!!
Beh.. Che senso ha cambiare metà olio? O lo cambi tutto o fai a meno di cambiarlo. [ Vai al messaggio ]
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Topic: Esercizi con manubri [quali?] | |
Autore: Wise-CM Risposte: 21 Inviato: 10 Gen 2011 18:55 |
Forum: Forum Motocross
Bah io invece le braccia le lascio proprio stare, altrimenti mi si induriscono dopo 2 giri...
FAccio solo dello stretching per le braccia...
.. [ Vai al messaggio ]
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Topic: Esercizi con manubri [quali?] | |
Autore: Wise-CM Risposte: 21 Inviato: 10 Gen 2011 17:05 |
Forum: Forum Motocross
le gambe le fai tenendo i manubri i mano e facendo piegamentio, ci sono vari esercizi.
il mio allenamento in palestra è : addominali normali- trazione alla sbarra con le mani belle larghe- addominali bassi- trazione alla sbarra con mani rovescie per braccia- addominali incrociati- sollevamento sulle sbarre per tricipiti- addultori per le gambe- dorsali- flessini...poi vario parecchie volte perchè fare sempre le stesse cose mi annoio
Una specie di squat insomma. [ Vai al messaggio ]
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Topic: Esercizi con manubri [quali?] | |
Autore: Wise-CM Risposte: 21 Inviato: 10 Gen 2011 15:52 |
Forum: Forum Motocross
Interessa anche a me la cosa .... specie in vista della riabilitazione in seguito a distorsione ginocchio.
Cosa mi consigliate ? Anche io ho manubri con pesi. Diciamo che io sapevo che bisogna allenarsi per la forza resistente e quindi circa 3/5 serie per 15/20 ripetizioni con carico basso (circa 50/60%); questo e' quello che mi ricordo. Ma che tipo di esercizi "conviene" fare ? (sia per polsi, avambracci, bracci, gambe e ovviamente pettorali). Ovviamente oltre a una buona esercitazione aerobica (corsa o bici o altro che sia).
Si accettano consigli e/o info in merito.
Ciao e grazie
Esattamente, generalmente nello sport "gonfiarsi" non serve proprio a nulla anzi, ha un effetto controproducente. L'importante non è il peso, caricare 35kg a braccio e fare quattro ripetizioni non serve assolutamente a nulla, a meno che tu non faccia bodybuilding. L'importante sono le ripetizioni e la continuità, se per esempio hai 15 ripetizioni da fare, in quelle 15 ripetizioni il muscolo deve essere ... [ Vai al messaggio ]
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Topic: Esercizi con manubri [quali?] | |
Autore: Wise-CM Risposte: 21 Inviato: 10 Gen 2011 15:25 |
Forum: Forum Motocross
Prima di tutto grazie per le risposte, poi facendo un giro ho visto questo videogioco
Ho visto il video. Simpatica come cosa, però ovviamente gli esercizi proposti si limitano ad una piccola parte di ginnastica aerobica. Un "minimo" di pesistica devi comunque farla. [ Vai al messaggio ]
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Topic: Esercizi con manubri [quali?] | |
Autore: Wise-CM Risposte: 21 Inviato: 10 Gen 2011 15:03 |
Forum: Forum Motocross
ciò se a casa ha i manubri vuoi fargli comprare i macchinari?
.. Però dai è di una scomodità assurda, e poi come fai? Te li attacchi ai piedi con il nastro americano? Piuttosto ti prendi una bella scala, e ti fai avanti e indietro una ventina di volte. [ Vai al messaggio ]
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Topic: Esercizi con manubri [quali?] | |
Autore: Wise-CM Risposte: 21 Inviato: 10 Gen 2011 14:53 |
Forum: Forum Motocross
con i manubri puoi potenziare anche le gambe
Ci sono le macchine fatte a posta per le gambe, perchè mai devi farle con i manubri? [ Vai al messaggio ]
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Topic: Esercizi con manubri [quali?] | |
Autore: Wise-CM Risposte: 21 Inviato: 10 Gen 2011 1:45 |
Forum: Forum Motocross
Con i manubri? Con i manubri ci sarebbero una valanga di esercizi da fare, perchè puoi allenare tutta la parte superiore del corpo: Dai bicipiti, tricipiti e deltoidi ai grandi pettorali. Trapezio compreso con le alzate laterali, più tutta la parte dei dorsali. Un esercizio specifico per il Motocross può essere quello per l'avambraccio e i polsi. Da in piedi puoi benissimo fare un'esercizio per i polsi, ruotando il polso lungo i fianchi di 180° avanti e indietro tenendo il peso in mano. Puoi inoltre fare 12-15 alzate, solo con il polso, tenendo sempre le mani lungo ai fianchi, alzando verso la schiena, sempre ripetizioni lente e continue, il muscolo non deve mai riposare. Occhio che quindi devi usare un peso idoneo. In alternativa puoi usare le classiche molle e smanettare con quelle. Per il resto non ci sono esercizi specifici per il motocross, se segui una scheda per il potenziamento muscolare, non bodybuilding o cose simili sei a posto. Ricordati sempre di fare 10-15 minuti di corsa ... [ Vai al messaggio ]
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Topic: Di che colore posso fare il mio sr 50 r? | |
Autore: Wise-CM Risposte: 13 Inviato: 4 Dic 2009 19:28 |
Forum: Forum Scooter → Consigli Acquisti Scooter
Hai sbagliato sezione. [ Vai al messaggio ]
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Topic: Moto Villa [varie info] | |
Autore: Wise-CM Risposte: 10 Inviato: 3 Dic 2009 1:18 |
Forum: Forum Moto d'Epoca
Prova a dare un'occhio nel Forum moto d'epoca. [ Vai al messaggio ]
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Topic: Nuovo scooter da elaborare | |
Autore: Wise-CM Risposte: 11 Inviato: 2 Dic 2009 23:17 |
Forum: Forum Scooter → Consigli Acquisti Scooter
Si in effetti sarebbe la scelta giusta però sinceramente aspettare un'anno.. Non ce la faccio. Comunque uno scooter non lo si elabora in un'anno quindi anche quando prenderò la patente porterò avanti il progetto.. Comunque il BW's è preciso identico al Booster giusto? [ Vai al messaggio ]
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Topic: melandri a lodi per gara di beneficenza [qualcuno c'era?] | |
Autore: Wise-CM Risposte: 18 Inviato: 1 Dic 2009 20:07 |
nono wise il mela a rossi col cross glienedatantematantematante e le ha date anche al dovi
Dici? [ Vai al messaggio ]
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Topic: melandri a lodi per gara di beneficenza [qualcuno c'era?] | |
Autore: Wise-CM Risposte: 18 Inviato: 1 Dic 2009 19:43 |
Melandri è un pagliaccio! Sia Rossi che Dovizioso gli passano sulle orecchie anche con il Cross. [ Vai al messaggio ]
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Topic: Nuovo scooter da elaborare | |
Autore: Wise-CM Risposte: 11 Inviato: 30 Nov 2009 16:06 |
Forum: Forum Scooter → Consigli Acquisti Scooter
Ciao ragazzi, devo cambiare il mio X8RX del 2001 perchè sinceramente mi sono rotto le scatole di questo blocco Honda. Praticamente per quello che lo potevo elaborare l'ho elaborato ma non ci sono più pezzi per questo scooter! Già ne facevano pochi all'epoca, adesso che è fuori produzione da ben 8 anni, non si trova proprio una mazza. Ho guardato un pò in giro, sui siti delle varie case (Yamaha, Malaguti, Piaggio etc.) però nessuno sinceramente mi piace fino in fondo, l'Aerox è un ottimo scooter, però è troppo ingombrante, e soprattutto ormai ce l'hanno tutti. Runner, SR, Phantom tutti molto belli però gli manca qualcosa.. Lo ZIP SP sarebbe il migliore da elaborare, ma non mi piace di estetica, il muso e soprattutto per quelle ruotine da cariola (senza offesa) che monta. L'unica cosa che mi è rimasta impressa e mi ha fatto "sorridere" è stato rivedere il vecchio Booster, che addesso si chiama Bw's.. Cerco più che altro uno scooter per divertirmi, lavorando più sull'estetica che alt ... [ Vai al messaggio ]
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Topic: mamma mia ma non c'è nessuno qui di UDINE E PROVINCIA? | |
Autore: Wise-CM Risposte: 25 Inviato: 29 Nov 2009 17:10 |
Presente! Udine zona Chiavris. [ Vai al messaggio ]
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Topic: Il mio Honda x8r's By Bax92 | |
Autore: Wise-CM Risposte: 44 Inviato: 29 Nov 2009 2:20 |
Forum: Forum Scooter → I nostri scooter 50 cc
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Topic: Il mio Honda x8r's By Bax92 | |
Autore: Wise-CM Risposte: 44 Inviato: 29 Nov 2009 0:45 |
Forum: Forum Scooter → I nostri scooter 50 cc
Molto bello, anche io ho un X8R elaborato! Peccato non ci siano pezzi per questo scooter. [ Vai al messaggio ]
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Topic: Honda X8R-X MHR '01 by Wise-CM | |
Autore: Wise-CM Risposte: 44 Inviato: 28 Nov 2009 22:17 |
Forum: Forum Scooter → I nostri scooter 50 cc
Ho preso la decisione anche se difficile di venderlo.. Sinceramente non posso diventare scemo per trovare i pezzi dello scooter, e poi soprattutto è un raffreddato ad aria.. Che scooter posso prendere? (Nuovo) Sicuramente da elaborare, stavo pensando All'Aerox, però ce ne sono parecchi in giro.. Qualche altra alternativa? [ Vai al messaggio ]
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Topic: problema stupido al silenziatore ( troppo rumoroso) | |
Autore: Wise-CM Risposte: 14 Inviato: 26 Nov 2009 19:26 |
Forum: Forum Moto 50cc → Elaborazione Moto 50 cc
Prova a controllare la guarnizione, potrebbe essersi rotta. [ Vai al messaggio ]
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Topic: Honda X8R-X MHR '01 by Wise-CM | |
Autore: Wise-CM Risposte: 44 Inviato: 26 Nov 2009 14:00 |
Forum: Forum Scooter → I nostri scooter 50 cc
Avevo ordinato la 70 ma è fuori produzione. [ Vai al messaggio ]
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Topic: Honda X8R-X MHR '01 by Wise-CM | |
Autore: Wise-CM Risposte: 44 Inviato: 25 Nov 2009 22:18 |
Forum: Forum Scooter → I nostri scooter 50 cc
Di marmitte ce ne sono pochissime per l'X8R, le puoi contare su una mano.. Proprio perchè ha un GT particolare, quello inclinato verso la ruota. Usate non se ne trovano, fa conto che a Udine, siamo in 3 (io e altri 2) con questo scooter. Quindi da un certo punto di vista posso dire che il mio scooter non ce l'ha nessuno ..Nel bene e nel male. Però dall'altra parte non si trova una mazza per quanto riguarda le elaborazioni e tutto il resto.. Quello che mi chiedo è perchè abbiano fatto un GT 70 intermedio per X8R se poi non fanno una marmitta per quel GT.
Comunque a parte il fatto dello scarico, ho ordinato, e fortunatamente esiste, .. Un 19 e il Kit aspirazione Stage6. [ Vai al messaggio ]
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